bỏ thuốc lá bao lâu thì cơ thểphục hồi hoàn toàn

thomntt

New Member
Bỏ thuốc lá rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, bỏ thuốc giúp chúng ta ngăn ngừa, giảm thiểu được tối đa các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh đường hô hấp và rất nhiều bệnh khác
Câu hỏi được đặt ra hôm nay mà tôi muốn giải đáp cho các bạn là bỏ thuốc lá bao lâu thì cơ thể trở lại bình thường, nghiện thuốc lá đồng nghĩa với nghiện chất nicotin có trong thuốc lá cho nên khi đột ngột bỏ thuốc cơ thể chúng ta mất đi lượng nicotin cung cấp mỗi ngày lên vỏ não làm giảm hưng phấn, gây ra mệt mỏi khó chịu cho cơ thể. Chính vì vậy mà rất nhiều người sau khi cai thuốc lá được một thời gian rồi tiếp tục nghiện lại thậm chí nghiện nặng hơn
Bỏ thuốc lá bao lâu thì cơ thể trở lại bình thường
Để phục hồi sức khỏe hoàn toàn sau cai thuốc bạn sẽ cần ít nhất 10 – 15 năm. May mắn là cảm giác thèm thuốc sẽ giảm nhiều sau vài tháng. Do đó khi bắt đầu quyết định cai thuốc, bạn hãy cố gắng chuẩn bị tinh thần cũng như luyện tập thể dục giúp phục hồi sức khỏe tốt nhất.
-Tuần đầu tiên cai thuốc lá khi cai thuốc lá cơ thể như thế nào
Phổi của bạn bắt đầu được phục hồi dần dần trở lại sau 3 ngày đầu tiên bắt đầu cai thuốc lá và trong 20 phú đầu tiên không hút thuốc nhịp tim của bạn cũng trở lại bình thường do không còn bị kích thích do chất nicotin gây ra nữa
Tuy nhiên trong những ngày đầu tiên cai thuốc cơ thể bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu, bứt dứt, đau đầu, nóng nẩy, buồn nôn và rất dễ bị chuột rút, cảm giác thèm hút thuốc lên cao hơn rất nhiều gay ra nóng nẩy cho nên trong tuần đầu bạn cần cố gắng kiên chì, chỉ cần bạn qua được tuần ddaaudf tiên này thì các cảm giác khó chịu như trên sẽ hết
Lượng oxy trong máu sẽ tăng tốt hơn, quá trình tuần hoàn máu tốt hơn.
-Vài tuần cho đến 1 tháng sau
Lúc này phổi của bạn đã trở lại hoàn thiện hơn rất nhiều, hơi thở nhịp tim cũng hoạt động đều đặn hơn so với khi còn hút thuốc lá, tuy nhiên sức khỏe, đề kháng vẫn còn yếu và sức khỏe cơ thể của bạn vẫn chưa được phục hồi hoàn toàn đâu
Lúc này hãy dành thời giam làm những công việc bạn thích như thể dục thể thao, đạp xe cầu lông làm cho cơ thể bạn năng động và còn giúp bạn tránh được tăng cân quá mức do ngừng hút thuốc lá
Từ 1 cho đến 5 năm sau khi cai thuốc lá
Lúc này các lông mao ở phổi mọc lại bình thường, phổi của bạn hoạt động tốt hơn giảm thiểu được các nguy cơ mắc bệnh về phổi và tim mạch
Cho tới lúc này thì bạn đã gần như hoàn toàn quên đi được thuốc lá và bạn nên cố gắng duy chì điều này nhé
https://www.facebook.com/caithuoclathanhnghi.tucaithuocla.com.daily/
-5 đến 10 năm sau khi bỏ thuốc lá cơ thể chở về bình thường
Sau 10 năm ngừng hút thuốc phổi của bạn có thể sẽ trở lại hoạt động bình thường.
Một vài trường hợp hiếm, phổi có thể phục hồi hoàn toàn.Thậm chí có thể khỏe mạnh như người không hút thuốc
Như vậy là chúng ta đã biết được sau bao lâu khi bỏ thuốc lá thì cơ thể chúng ta phục hồi được hoàn toàn rồi chúc các bạn sớm cai thuốc lá Thành công nhé
 

BÀI ĐĂNG NGẪU NHIÊN

SẢN PHẨM HOT

Members online

No members online now.

Forum statistics

Threads
289,136
Bài viết
366,714
Thành viên
42,808
Thành viên mới nhất
Đại Lí Dây Cáp
Загрузка...
Chuyển nhà trọn gói | Chuyển nhà trọn gói Bình Dương | Chuyển nhà Bình Dương | Chuyển nhà Bình Dương | thi công quán cafe trọn gói | chuyển nhà trọn gói Bình Dương | Tỏi Lý Sơn
Top